Antes de saber que la tenía pasé unos años llenos de angustia, dolores, depresión, olvidos y mil cosas malas mas. Pero al tener un diagnostico todo fue mas fácil, pues tomé una desición: El dolor a mi NO me va a ganar!!!
Y ya que estaba destinada a vivir con él, aprendería a ignorarlo, así que a pesar del dolor, me levantaba a hacer mi vida, aunque tenía que volver a la cama, para con un poco de reposo recuperar las fuerzas. Pero un día me decidí a jugar con mi perrita, ella me acercaba su pelota y resignada con sus grandes ojos esperaba que yo me decidiera a levantarme a jugar con ella, así que pensé; por qué no? igual acostada o sentada tengo dolor!! y yo y mis dolores empezamos a correr tras la pelota y la perrita, me retaba y correteaba feliz.
A los pocos minutos noté como el dolor se hacía menos. De estar a un 100 ahora andaba en un 20.
Y descubrí nuevamente la maravillosa sensación que se siente, cuando NO se tiene dolor!!!
Por lo tanto mi primer consejo para lograr superar el dolor sería:
1o- Levantate y haz cosas que requieran esfuerzo, no importa si es mucho o poco; haslo! lo mas que puedas! hasta donde aguantes! tiene que ser una actividad que te sea divertida, que te de placer, que disfrutes mucho y en poco tiempo notaras como los dolores van cediendo, con lo que poco a poco tendrás la oportunidad de incrementar tu actividad, redundando en un dolor más controlado.
